Focus forme

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Plus fort et plus en forme

Optez pour un entraînement de l'ensemble des qualités corporelles. Musculation, cardio-training, souplesse... rien n'est laissé de côté. L'objectif : vous faire devenir toujours plus fort et plus en forme.

Des exercices variés

Plus de 200 exercices pour s'adapter au niveau et aux objectifs de chacun.

Une méthode efficace

Le programme FOCUS FORME est basé sur la méthode du cross-training, qui consiste à croiser ce qui se fait de mieux en matière d'exercices et d'activités, pour atteindre les objectifs de chacun.

Un suivi personnalisé

Votre programme comprend 2 à 3 séances par semaine, et évolue au fur et à mesure de l'année, en s'adaptant à vos performances et votre quotidien.
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